منتدى عيال جدة وقت الشدة
WeElCoOMe iN JZ


منتدى عيال جدة وقت الشدة

حدث عطل في الموقع و نعتذر لأعضائنا ماحدث وقد تمت ولله الحمد حل المشكلة
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
VDIOS
 
I Love GHZAH
 
 

شاطر | 
 

 تعلم الهددوء وسط الضغوطاات الحياة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
~*¤ô§ô¤*~Corbin bleu~*¤ô§
oـٌـشْرٍفً قسمـ السياحة والمعالم والسفر}~
oـٌـشْرٍفً قسمـ السياحة والمعالم والسفر}~
avatar

~ لقبكـ ~ : الفنااااااااااااااااان
ذكر المشآركآت : 117
الموقع : كل آلشبكه آلعنكبوتيه...خخخخخخخخ
تاريخ تسجيل العضو : 05/09/2010
آلتقــــيمـ للعُضو : 6066
رايق
SmS~ :
الـدنـيـا مـدرسـة ،،، مـديـرهـا الـزمـن ،،،
و أسـتـاذهـا الـقـدر ،،، وتـلامـيـذهـا نـحـن الـبـشـر ،،،
نـتـقـابـل غـربـاء ،،، ونـعـيـش أصـدقـاء ،،،
وإن حـان مـوعـد الـفـراق ،،، فـلا تـقـل الـوداع بـل قـل ،،،
إلـى اللـقـاء


مُساهمةموضوع: تعلم الهددوء وسط الضغوطاات الحياة   الخميس أبريل 07, 2011 6:53 am

هلا شباب اكيد طيبووون او طيبين اليوم جبتلكو موضوع درجة حلوة ندخل سيدا




تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة


وسط هذه الحياة وضغوطاتها
اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،
أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً
في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك
وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،
لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
فما هو الحل إذن؟؟
الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا
إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك



بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، !
فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها
مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك

دون أن تشعر ..



كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،
بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك
وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل،
ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ،
والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنافي أن نكون أكثر

هدوءا وعطفاً.



*لا تكن واقعياً ولا خيالياً:
وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير
وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملكك القلق ،
كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك
إجرائهافي الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،
تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي!!
فيزداد شعورك سوءاً،

لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .





وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ،


فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية
فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،!
فكل سيارة وكل آلة
وكل شيء

سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك




لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،
وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص
يستحق منك توجيه الشكر إليه .



وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً،


لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،




فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق



ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!


فتمتع بمزيد من الصبر
ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :

لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟





ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل

بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..


في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....

لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .


ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح
والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،

وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..


بأن تضع نفسك مكانهم
وان تكف في التفكير في نفسك ،
فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ،


فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير)..








لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم


فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،
والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،!

لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..




كانت نصائح خبير و هذه نصيحة مجرب:


لتحصل على الهدووء وسط ضغوطات الحياة
اسجد بقلب خاشع لله~
في الثلث الاخير من الليل وبث لخالقك كل همومك

ستشعر بالفرق حقا..
.....................................




التوقيع ___________________________________________________________





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ąℓ-Ṥrąβ50.Jz
ŧђξ ķΐήĞ
ŧђξ ķΐήĞ
avatar

~ لقبكـ ~ : alsrab50
ذكر المشآركآت : 1385
الموقع : مٌنْتًدآيْ الإٍسْطٌورًة}~
تاريخ تسجيل العضو : 23/02/2009
آلتقــــيمـ للعُضو : 8254
حزين
SmS~ : مَ هَمني مِن يتڪْلم منْ وَرآ ظهريْ ڪْـآفي إنـﮧ فِ حضوري يآڪُل تبن


مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهددوء وسط الضغوطاات الحياة   الخميس أبريل 07, 2011 8:01 am

أشكرك ع الإرشادات الرأأأئعة..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://jeddahboys2044.ahlamontada.com
2009Jeddah princess2011
oـٌـشْرٍفًة قسمـ الأزياء والإكسسوارات}~
oـٌـشْرٍفًة  قسمـ الأزياء والإكسسوارات}~
avatar

~ لقبكـ ~ : Jeddah princess
انثى المشآركآت : 965
الموقع : ((منتدى عيال جدة ، منتديات بسطة بنات))
تاريخ تسجيل العضو : 28/10/2009
آلتقــــيمـ للعُضو : 6811
رايقة


مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهددوء وسط الضغوطاات الحياة   الجمعة أبريل 29, 2011 2:19 am

موضوعـ راااااائع يبعث الشعور بالسعـــادة وعــدم التفكيــر في المستقبلـل بطريقة سلبية ممايؤدي الى التعب النفسي
اشكــركـ مرة اخرى على موضوعكـ المميز

التوقيع ___________________________________________________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
~*¤ô§ô¤*~Corbin bleu~*¤ô§
oـٌـشْرٍفً قسمـ السياحة والمعالم والسفر}~
oـٌـشْرٍفً قسمـ السياحة والمعالم والسفر}~
avatar

~ لقبكـ ~ : الفنااااااااااااااااان
ذكر المشآركآت : 117
الموقع : كل آلشبكه آلعنكبوتيه...خخخخخخخخ
تاريخ تسجيل العضو : 05/09/2010
آلتقــــيمـ للعُضو : 6066
رايق
SmS~ :
الـدنـيـا مـدرسـة ،،، مـديـرهـا الـزمـن ،،،
و أسـتـاذهـا الـقـدر ،،، وتـلامـيـذهـا نـحـن الـبـشـر ،،،
نـتـقـابـل غـربـاء ،،، ونـعـيـش أصـدقـاء ،،،
وإن حـان مـوعـد الـفـراق ،،، فـلا تـقـل الـوداع بـل قـل ،،،
إلـى اللـقـاء


مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهددوء وسط الضغوطاات الحياة   الإثنين مايو 02, 2011 6:00 am

..شكرآ على مروركم يا ،،حلوين بس شباب بلله عليكم ادخلو منتدى السياحات والمعاالم ض1

التوقيع ___________________________________________________________





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تعلم الهددوء وسط الضغوطاات الحياة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عيال جدة وقت الشدة :: الأقسآم العآمة :: ●..عَلَى قَارِعَةِ الطَّرِيْقِ ..●-
انتقل الى: